夏天吹空调感冒了吃哪些食物好?

养生在线时间:2019-06-02次浏览

  夏天吹空调感冒了吃哪些食物好?夏天的气温非常高,而天热人都特别的喜欢开空调来降温,但是我们要是长时间的待在空调屋里的话是会引起感冒的,夏天的感冒是非常难受的,我们可以通过食疗来辅助治疗感冒,那么你知道夏季空调感冒吃什么吗?一起来看看。

  1、夏季空调感冒吃什么

  1.1、洋葱:众所周知,洋葱其实有一定的发散风寒作用,洋葱闻着气味非常的辛辣,但是洋葱可以抵御流行感冒,有非常强的杀菌作用。另外,洋葱里面含有的营养物质能够增进食欲,促进消化。

夏天吹空调感冒了吃哪些食物好?

  1.2、大蒜:大蒜是饮食中不可缺少的调味品,大蒜内含硫化丙烯”的辣素,可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。

  1.3、南瓜:南瓜既可以作为菜也可以当粮食,南瓜内含维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质,能起到解毒的作用。

  1.4、生姜:性温,味辛,具有散寒发汗、解表祛风作用,适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片,红糖适量,开水冲泡,俗称生姜红糖茶,频频饮用,汗出即愈。

  1.5、葱白:性温,味辛,具有调节体温,使汗腺的排汗工作正常的作用,并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。

  2、夏季空调感冒是风热还是风寒

  吹了空调后感冒属于风寒感冒.,中医认为感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒两大类。这两种感冒病因病机、症状、治疗原则及用药差别很大。

  风寒感冒:起因通常是劳累,没休息好,再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。风寒感冒的症状:后脑袋疼,连带脖子转动不灵活;怕寒怕风,通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点;鼻涕是清涕,白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕,喝点热开水,开始流清涕,这也属于风寒感冒;舌无苔或薄白苔。

  3、夏季空调感冒不能吃什么

  3.1、猪肉肥腻,助湿生痰,动风蕴湿。

  3.2、羊肉甘温助热,偏于温中暖下,且有敛邪之弊。

  3.3、狗肉亦性温热,容易助热生火,故为热证所忌;甲鱼甘润滋腻,有敛邪之弊。

夏天吹空调感冒了吃哪些食物好?

  3.4、鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞,容易滑肠敛邪。

  3.5、醋,味酸收敛,食后容易滞气留寇;柿子性质寒涩而敛滞,多食容易敛邪。

  3.6、蚌,又名河蚌,性质寒泄,有滋阴凉润之力,多食有碍表邪疏散。

  夏季空调感冒后怎么办

  1、发汗

  空调导致的感冒首先要发汗,想办法驱走身体表面的风寒,可先喝一杯生姜糖水,然后进行泡汤热浴或者盖被子发汗,在出汗以后,再开始清内热的治疗。一般来说,空调导致的感冒出汗时间不宜长,但是一定要有汗发出来。在出了一身的透汗以后,会觉得身体舒适了许多。

  2、清热

  出汗过后就需要体内的清热了,这时表寒散尽,可喝一些藿香正气水,或者荷叶水,或者绿豆汤,就可以清除身体内的火气了。如果再吃一些感冒药来配合治疗,效果会很好。

夏天吹空调感冒了吃哪些食物好?

  夏季如何避免空调感冒

  1、将空调温度调节至合适的温度,这个需要根据房间的大小和空调的能力来决定,通常情况下,温度在25度到26度为合适的。同时需要按下遥控器上的睡眠模式或经济模式等。

  2、用事先准备好的盆子盛一些清水,放在房间的角落。这样做的原因是因为在开着空调的环境里,空气在运行一段时间后就比较干燥,呼吸时空气干燥对鼻黏膜有伤害。放一盆水,水会蒸发,自然调节湿度。

  3、办公室里的人,常常有趴桌子午睡的习惯,最好是准备一个小毯子,在准备午睡的时候盖在肩膀上,可以避免吹空调导致的感冒。

  4、室内外温差大,体虚的朋友身体调节功能差,容易受凉,受凉后外邪可能趁机侵入人体,引起感冒打喷嚏,甚至诱发哮喘、“老慢支”发作。所以衣服不要随便穿脱,要保证温差感。

  5、如果你被空调冷气冻得直起鸡皮疙瘩,在办公室放件薄外套是好办法。

  6、擦脸前要先用热水洗手,使双手湿热后再做。摩擦时力度要适宜,不宜过重。脸部有感染或皮肤病者不宜擦脸。

  7、越是天热,越应该加强耐热锻炼,减少呆在空调房间里的时间。在空调环境下上班的白领们,回到家后最好尽量少用空调,尤其不要一进家门就直接冲进空调房。

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